陇南地区考研备考可以从以下几个方面入手：
制定复习计划
制定一份详细的复习计划，包括每天的学习时间、每周的学习内容、每月的学习目标。根据个人的实际情况，将备考时间划分为不同的阶段，如初步复习阶段、深入复习阶段和冲刺阶段，并为每个阶段设定具体的目标。
注重基础知识
仔细阅读教材和相关资料，加强记忆和理解，确保对基础知识有全面的掌握。基础知识是理解和应用更高级知识点的基础，因此必须认真对待。
练习模拟题
通过做模拟题来检验自己的学习成果，了解考试的难度和出题规律。在练习模拟题时，要注意时间控制和答题技巧，提高答题效率。
关注考试动态
及时关注考试的动态和变化，了解考试政策和要求，确保自己能够顺利参加考试。同时，关注考试前的各项准备工作，如报名、缴费、打印准考证等。
保持积极心态
保持积极的心态，相信自己能够通过考试。学会调整自己的情绪，保持冷静和专注，避免过分焦虑和紧张。
合理安排作息时间
保证充足的睡眠和休息，保持良好的身体状态和精神状态。合理安排每天的复习时间和休息时间，确保有足够的精力用于复习备考。
多参加模拟考试
通过参加模拟考试，了解自己的考试水平和答题能力，发现存在的问题和不足，并及时调整复习计划和策略。
学会总结和归纳
在备考过程中，学会总结和归纳，将知识点进行串联和整合，形成完整的知识体系。通过总结和归纳，可以更好地理解和掌握知识点，提高解题能力。
利用碎片时间
备考期间，利用碎片时间进行复习，如通勤时间、休息时间等，充分利用时间，提高学习效率。
目标明确
明确自己的考研目标，包括想要进入的学校和专业，了解目标学校和专业的考试要求，为复习备考提供方向。
信息搜集
关注招生单位和专业的相关变化，提前了解任教老师，确保获取最新的考试信息和政策。
高效学习方法论
探索适合自己的学习方法，如费曼学习法，确保全部理解课本上的知识，并及时将目标拆解成流程。
通过以上步骤，可以有效地进行考研备考，提高备考效率和成功率。