成人本科考研在选择学校和专业时，可以从以下几个方面进行考虑：
个人兴趣和职业规划
选择与自己的职业规划和兴趣爱好相匹配的专业，这样能够更好地发挥所学知识的价值，并在未来的工作中更有竞争力。
自身知识水平和能力
根据自己的知识水平和能力选择适合的院校和专业。如果自身能力不足以应对重点知名院校的高难度要求，可以选择相对适合自己的院校。
专业选择
选择与成考相近或相同的专业，这样有以前的知识储备，考研成功的几率会更大。同时，要考虑考研英语和数学的难度，选择自己擅长的科目。
学校类型
重点高校：一些重点高校愿意接纳有成人教育背景的考生，虽然竞争激烈，但具备良好学术能力和工作经验的考生仍有机会被录取。
211、985高校：部分211、985高校的研究生项目向成人本科生开放，虽然要求较高，但其学术环境和教育资源丰富。
地方院校：许多地方院校对成人本科生的招生政策较为宽松，适合希望继续深造的社会人员。
职业院校和应用型大学：一些职业院校和应用型大学也开设研究生教育，欢迎有成人教育背景的考生报考。
报考条件
在选择院校时，需要仔细了解学校的报考条件，如学位要求或其他附加条件，确保自己具备考研资格。
地理位置和环境
考虑学校的地理位置和环境，如是否离工作地点较近，是否有较好的校园环境等，这些因素也会影响学习体验和生活质量。
信息收集和复习计划
多方位收集相关信息，并进行综合对比，最终确定目标学校及专业。制定复习计划，为每一科目设定合理的复习时间。
关注招生信息
关注本省教育招生考试院官网，获取考研的相关信息，如报名时间、考试大纲发布、招生简章、现场确认、准考证打印、成绩查询等。
通过以上步骤，成人本科考生可以更加科学地选择适合自己的考研学校和专业，从而提高考研的成功率。