在考研调剂过程中，可以考虑以下几种途径寻找老师：
联系本专业的老师
专业老师通常对当年的考生情况和调剂需求比较了解，可以及时联系关系较好的老师咨询是否有调剂机会。老师与其他学校的老师有联系，可能会提供一些有用的信息和建议。
寻求面试导师的帮助
如果面试表现不错，但因为初试成绩原因未能录取，可以直接联系面试官请求帮助推荐合适的导师。
联系调剂目标院校的研究生招录工作联系人
直接联系目标院校的研究生招生办公室或相关联系人，获取最新的调剂信息和指导。
找去年成功调剂的师哥师姐
他们经历过调剂过程，了解其中的门道，可以提供宝贵的建议和信息。
利用线上平台或机构
可以考虑报名考研调剂辅导课程或咨询专业的调剂辅导老师，他们通常有丰富的经验和资源，能够提供专业的指导和帮助。
本科老师和师兄师姐
本科老师和走上科研岗位的师兄师姐往往有丰富的学术资源和人脉，他们的建议和指导也会很有帮助。
建议
提前准备：尽早开始关注调剂信息，了解目标院校的调剂政策和要求。
积极主动：不要等待机会，主动联系相关老师、导师和机构，获取第一手信息。
多渠道获取信息：除了官方渠道外，还可以通过社交媒体、考研论坛和师兄师姐的推荐来获取更多信息。
选择合适的导师：在选择导师时，除了考虑导师的研究方向，还要关注导师的人品、科研能力和教学风格，确保自己能够与导师融洽相处并获得有效的指导。
通过以上途径和方法，可以更有效地进行考研调剂，提高成功率和效率。