考研考场的午休安排可以根据个人情况和考点提供的设施来定制。以下是一些建议：
提前规划
在考试前，提前规划好午休时间，确保在午休时间充足的情况下，还能够提前到达考场。
寻找休息场所
可以选择在考场附近的咖啡厅、茶馆或图书馆等安静、舒适的地方进行午休，避免在嘈杂的环境中休息。
如果考点附近有宾馆，可以在里面休息。如果没有，可以在附近的餐厅或公共场所休息，例如商场、超市、咖啡厅等。
保持舒适姿势
在午休时，尽量保持舒适的姿势，可以选择躺椅或沙发等舒适的座位，让身体得到充分的放松。同时，注意调整室内温度和光线，保持适宜的环境。
放松身心
在午休时，尽量放松身心，可以通过深呼吸、冥想或听轻音乐等方式来缓解压力和紧张情绪。避免过度思考考试内容，以免影响睡眠质量。
控制饮食
在午休前，尽量控制饮食，避免摄入过多的咖啡因、糖分或高脂食物，以免影响睡眠。
适当休息
在备考期间，要合理安排学习和休息时间，保持充足的睡眠和精力。在考试当天，可以适当安排一些小憩时间，但不要过长，以免影响考试状态。
遵守规定
如果考点允许，可以在指定的休息区域休息，并遵守相关规定，不在考试期间影响其他人。
控制午休时间
建议午休时间控制在15-30分钟，并且尽量在1:30前结束午睡，在两点前能恢复到清醒饱满的精神状态。
通过以上建议，可以在考研期间合理安排午休，确保在考试当天有足够的精力和状态应对下午的考试。