考研英语一的三个月备考攻略可以总结为以下几点：
词汇复习
考研英语大纲要求词汇量达到5560个，建议重点记忆核心考点词汇。
词汇复习应着重于理解单词的多种含义和熟词僻义。
使用不同颜色的笔区分不同意义的单词，并制定每日复习计划。
真题练习
从9月中下旬开始刷真题，之前应有一定的词汇积累。
真题练习可以帮助记忆单词和考点，并找到做题感觉。
学习策略
应对考研英语，更重要的是应用英语的能力，而不仅仅是记忆单词的数量。
备考时应针对词汇准备的难点进行策略性准备，如见到英文能想起中文、持之以恒变熟练、相近词辨析。
其他准备
对于零基础的学生，三个月的时间可能不够，但对于有基础的学生则相对充足。
充分利用网络资源，如百度网盘的词汇课或B站上的相关视频，以辅助学习。
时间安排
如果从10月份开始准备，建议制定详细的学习计划，并确保每天有足够的时间投入复习。
请根据自己的实际情况调整备考计划，并持之以恒地执行。祝你考研顺利!