考研期间，适当的放松和休息对于保持学习效率和心理健康是必要的。以下是一些建议，帮助考研人规划适当的休闲活动：
复习进度良好
如果你能够跟上复习进度，并且复习状态良好，可以选择短时间、轻松的休闲活动，如散步、看电影或逛商场。
容易收心
如果你能在放松后迅速回归学习状态，可以选择就近的游玩项目，避免长途旅行。
利用碎片时间
适当缩短复习时间，延长休息时间，利用这些碎片化时间进行休闲活动。
适度放松
国庆等假期可以考虑进行一日游或和朋友聚会，但要注意不要过度放松，以免打乱复习计划。
不同阶段考虑
基础阶段（如前期复习）可以适当放松，强化和提高阶段则应减少放松时间，冲刺阶段则应避免不必要的休息。
个人情况考虑
如果出去玩后难以收心，建议继续专注于学习。
保持积极心态
适量的运动和外出会对考试状态有积极影响。
注意安全和健康
疫情期间要注意个人卫生和安全，避免不必要的风险。
最后，请根据自己的实际情况和目标，合理安排学习和休闲的时间，确保在享受休闲的同时，不耽误复习进度