考研数学使用本子刷题的方法如下：
分阶段、分步骤进行练习
设定小目标，每天刷有限量的题目，如每天10道，以保持学习的连续性和动力。
先易后难，逐步提升难度，巩固基础知识的同时积累信心。
选择合适的做题时间和地点
在安静、不被打扰的环境中进行练习，例如图书馆或书房。
挑选思维最活跃的时间段，如早晨、午后或晚间，以提高学习效率。
拆解大块时间
每次集中练习20-30分钟，然后休息5-10分钟，避免疲劳并保持高效。
制定详细的练习计划
根据复习进度，合理安排每周和每天的做题量，确保有条不紊地进行复习。
归纳总结错题
每次做完真题后，将错题整理到专门的错题本中，并详细分析错误原因。
用不同颜色的笔标记重点、难点，或者画出题目中的关键数据和公式，便于复习。
利用PDF的标注功能
在PDF阅读器上进行标注和批注，记录解题思路和重要公式，使刷题本成为详细的学习笔记。
分主题分类目
将PDF按照不同的题型或知识点进行标注和分类，便于有针对性地复习和加强薄弱环节。
和朋友一起讨论
与同学一起讨论难题，集思广益，有助于加深理解和记忆。
追求质量而不是数量
选择高质量的习题册进行练习，避免盲目追求题量。
定期复盘
定期回顾错题本和标注的知识点，加深记忆，避免重复犯错。
通过以上方法，可以有效提高考研数学的复习效率和解题能力。建议结合个人学习习惯和实际情况，调整具体做法，以达到最佳效果。