7月是考研复习的关键时期，以下是一些建议的时间分配和计划安排：
数学：
每天安排4小时复习时间。这个阶段主要是数学全面进入第二轮复习，强化阶段主要以刷题总结为主，总结归纳各式题型及解答方式，针对专题做大量的典型例题，并做好总结记录，掌握答题方法，加深理解。
专业课：
每天安排3小时复习时间。7月是专业课全面复习的阶段，需要集中精力攻克重点难点，可以通过做习题、总结归纳等方式进行。
英语：
每天安排2小时复习时间。建议将英语学习时间放在下午，前期可以复习单词和积累，7月开始可以专攻薄弱的模块，如做阅读、学习长难句翻译、改编背诵记忆范文等。注意提高阅读质量而非数量，每天做1-2篇阅读题，每篇控制在15-20分钟。
政治：
每天安排1小时复习时间。政治复习相对轻松，可以先攻克选择题，大题先不开始准备。建议看老师讲解的视频，从马原开始，以章节为单位，准备不同颜色的笔标注必考点、重点难点。看完就做选择题进行巩固，大题可先不做，做完校对答案，将易错的、不熟悉的做标记，之后重复做。
此外，每周要留有一天或者半天的时间放松，可以和朋友家人聊天、逛街，或者做一些自己感兴趣的事，这样能够缓解枯燥的复习所带来的疲惫，也当是给自己的一份奖励。
建议
制定详细计划：制定一份详细的复习计划，包括每天、每周的学习任务，确保有足够的时间复习所有科目。
合理安排时间：合理安排各科时间，避免在自己疲惫、状态不佳的情况下进行复习，确保有足够的休息时间。
选择合适的学习环境：找一个安静的地方复习备考，减少外界干扰，提高学习效率。
保持积极心态：保持积极的心态，遇到困难时要及时调整，避免放弃。
通过以上的时间分配和计划安排，相信可以在7月取得良好的复习效果，为考研打下坚实的基础。