考研英语和政治的选择课程如下：
考研英语
阅读：
唐迟老师的课程：以10年真题为例，讲解例证题、观点主旨题、细节题、词汇题、推理判断题、观点态度题等题型技巧。
李旭老师的课程：讲解细致，适合英语阅读初期入门学习或基础较差的同学，建议先听前几年的侧成，入门后换成其他老师的技巧课程。
语法：
唐静老师的课程：适合刚开始备考的同学，重点讲解最终要掌握的内容，其他内容在英语阅读中都能直接考察。
考研政治
网课：
肖秀荣的课程：被广大考生称为“肖老”，其书籍和课程非常受欢迎，适合所有考生。
徐涛老师的课程：讲解幽默，排版方便记忆，适合需要轻松学习政治的同学。
腿姐（陆寓丰）的课程：逻辑思维强，对考点进行逻辑梳理，适合需要高效背诵和政治时政性强的同学，尤其是直播课程可以督促学习。
选择建议：
选择靠谱机构：网课报班一定要选择有良好口碑和信息的机构，避免被虚假宣传误导。
选择有课后答疑的课程：在学习过程中会有问题需要解决，有答疑的课程可以提供及时帮助。
选择真全程的课程：有些课程全程并不是真的全程，需要仔细看清楚课程安排。
自律性较差的同学可以选择直播课，如腿姐的直播课可以督促学习。
建议
英语：如果阅读能力较差，可以从唐迟老师或李旭老师的课程入手，先打好基础，再逐渐过渡到唐静老师的语法课程。
政治：如果政治基础薄弱，建议从肖秀荣或徐涛的课程开始，他们的课程系统且讲解清晰。如果需要更强的逻辑梳理和时政性内容，腿姐的课程会更适合。
选择课程时：务必仔细查看课程安排和教师资质，选择最适合自己的课程。同时，建议结合自己的学习进度和目标分数，选择合适的冲刺班或全程班。