送给考研室友的水果应该既营养又有助于缓解学习压力。以下是一些建议：
苹果：
苹果富含维生素C、纤维素和多种抗氧化物质，容易吃且能保持饱腹感，象征平安和团结，适合作为礼物。
橙子：
橙子是维生素C的极好来源，有助于增强免疫力和减少疲劳，寓意“心想事成”，非常适合考研期间食用。
猕猴桃：
猕猴桃是一种超级食品，富含维生素C、纤维素、钾和抗氧化物质，甜且易食用，能补充身体所需的多种营养成分。
香蕉：
香蕉富含钾、维生素B6和纤维素，易于准备和携带，能维持血糖水平，帮助考生在考试期间保持精力充沛。
赣南脐橙：
不仅美味可口，还能提供有益的营养和能量，富含维生素C和多种矿物质，有助于增强免疫力和促进身体健康。
综合考虑，如果希望选择既有营养又实用的水果， 橙子和 香蕉是非常好的选择，因为它们既能提供能量，又有助于缓解疲劳。此外， 苹果也是一个寓意吉祥且实用的礼物。
建议根据室友的口味和需求选择一到两种水果，并附上一张温馨的卡片，表达你的祝福和鼓励。