考研容易分心的原因有很多，以下是一些主要因素：
手机和电脑游戏的诱惑：
现代生活中，手机和电脑上的游戏、短视频等娱乐内容非常吸引人，很容易让人分心。
碎片化信息的侵扰：
习惯于快速浏览各种短视频和娱乐新闻，削弱了我们大脑处理复杂信息的能力，导致难以专注于学习。
缺乏考研打算：
如果没有明确的考研目标和计划，可能会导致注意力不集中，难以集中精力复习。
情绪波动：
恋爱关系中的情感纠葛、家庭问题等情绪因素也会影响考研复习的专注度。
焦虑和压力：
考研竞争激烈，许多考生心情压抑，担心自己无法成功，这种焦虑感也会导致注意力不集中。
生活习惯：
大学时期养成的懒惰习惯，如晚睡晚起、缺乏锻炼等，也会影响考研期间的专注力。
环境干扰：
嘈杂的环境、突然的响声、频繁的走动等外部干扰也会影响注意力。
自我奖励：
复习过程中容易产生自我满足感，通过购物等方式奖励自己，但这种短暂的满足感会分散注意力。
建议
制定明确计划：为自己制定详细的考研计划，并强迫自己每天完成这些计划，逐步养成良好的学习习惯。
减少干扰：尽量远离手机、电脑等干扰源，找一个安静的地方学习，减少外界干扰。
调整心态：保持积极的心态，遇到困难时不要气馁，相信自己能够克服。
合理安排休息：学习一段时间后适当休息，避免过度疲劳，保持良好的精神状态。
寻求支持：与同学、朋友或家人分享自己的学习压力和焦虑，寻求他们的支持和鼓励。
通过以上方法，可以有效减少考研期间的分心问题，提高学习效率。