确定考研实力强弱可以通过以下几个方面来进行评估：
学习能力
自学能力：评估自己看完一本书需要多少时间，能否理解书中的内容，并做对相应的题目。例如，对于数学，可以尝试看一本数学复习全书，了解自己在不同难度题目上的表现。
对比学习：观察周围学习好的同学，比较自己与他们的学习效率和理解速度，从而给自己一个大致的能力水平鉴定。
稳定性
持续学习：考察自己集中精力学习的时间长度和效率，例如能否持续学习三个小时而不需要长时间休息。
长期毅力：评估自己在面对长期学习任务时的坚持程度，考研是一场持久战，没有毅力很难成功。
抗打击能力
应对变化：在考研过程中可能会遇到突发情况，如参考书变化、考试情绪低落等，评估自己应对这些变化的能力。
心理调适：考察自己在面对压力和困难时的心理承受能力，能否保持积极的心态继续复习。
专业基础
专业课水平：通过阅读目标院校的专业课教材，判断自己在该领域的知识掌握程度和理解能力。
公共课水平：通过做公共课（如政治、外语、数学）的真题试卷，了解自己的薄弱环节和提升空间。
过往成绩
大学成绩：回顾自己大学期间的成绩，尤其是在相关课程中的表现，可以作为自己实力评估的参考。
竞赛成绩：如果参加过相关竞赛并获得了较好成绩，可以作为自己学习能力的有力证明。
自我评估
目标设定：根据自己的实际情况，设定合理的目标分数，并评估自己通过一年努力能否达到这些目标。
时间规划：制定详细的复习计划，并执行，通过时间规划来检验自己的学习效果和自律能力。
外部评价
学长学姐：咨询已经考过研究生的学长学姐，了解他们的经验和建议，评估自己在相同或类似条件下的表现。
学校资源：了解目标院校的师资力量、教学设施、科研设备等方面的情况，判断这些因素是否有利于自己的研究生学习。
通过以上几个方面的综合评估，可以较为准确地了解自己的考研实力强弱，并据此制定合适的复习计划和目标。