考研专注背书的方法有很多，以下是一些实用的建议：
河东狮吼法
表现：背书全靠吼，就算在一大群背书人中，也要做声音最洪亮的仔，越大声记得越好。
好处：这种方法可以有效地驱散瞌睡，增强注意力，并且通过大声背诵，可以更好地将注意力集中在书本上。
边走边背法
表现：由于太困而站了起来，要么安静的站着背书，要么开始踱步，一边遛弯一边背。
好处：站着背书可以驱散瞌睡，无意识的活动中反而能增强注意力。每天背书的时候走一走，还可以消耗久坐的小肚子。
安静的角落面壁型
表现：喜欢自己独处，不想受到别人的打扰，一个人安静的面壁，默默背书。
好处：安静的氛围利于思考，摒弃周围纷扰，有助于提升专注力，静心学习。
奋笔疾书法
表现：背书和写字同时进行时，有助于提高专注力和记忆力。文科考试本就是写写写的考试，“记得住”和“写得出”不一样，提早适应考场答题的写字速度。
滚车轮法
表现：早上背，下午背，晚上背，第二天继续背，采用“艾宾浩斯”式循环背书。
好处：尊重人类记忆曲线，少量多次，不知不觉就背住了，这是很多背书大神使用的方法。
动起来
表现：如果坐着背书让你难以集中精神，那就站起来，拿着课本到图书馆的走廊或大厅边走边背。
好处：站着背书可以驱散瞌睡，呼吸新鲜空气，让自己清醒，重新集中注意力。
背出声
表现：如果心里默默背，很容易睡着，可以考虑出声背诵，最好是找一个人少的教室或屋子。
好处：出声背诵可以更好地将注意力集中到课本的知识点上，避免溜号、犯困或打瞌睡。
准备提神食品
表现：背书的时候可以冲点咖啡、茶叶等来喝，或者吃点薄荷糖、黑巧，通过味蕾刺激让大脑清醒。
好处：这些方法可以帮助提神，提高背诵效率。
劳逸结合
表现：背不动的时候，让自己的脑子歇一会，可以稍微休息一下，或者换一科复习，不必硬磕一个科目。
好处：通过休息和换科目，可以避免机械疲累，保持头脑清醒。
从前往后背
表现：从前往后背，再从后往前背，换科目交叉着背，坐着背烦了站着背，站着背烦了走着背，走着背烦了躺着背。
好处：这种方法可以帮助你更好地记忆和理解知识点，通过反复练习和默写，加深记忆。
主题句+详细内容的背诵模式
表现：每背完一科换一科，背完一轮就是一个循环，如此反复。背完一科换一科，背完一轮就是一个循环，如此反复。到考前这个循环最好背2-3遍，越多越好，至少3遍，1-2遍等于没背。
好处：这种模式可以帮助你更好地组织语言，提高答题的灵活性和准确性。
重复永远是唯一的捷径
表现：宁愿背同一个知识点十遍，也不要花十分钟背一个知识点。不要逐字逐句去背，理解最重要。
好处：通过重复背诵，可以加深记忆，提高记忆效果。
设定固定的背诵时段
表现：比如晚上8-10点，安排背诵专业课的内容，不出意外，雷打不动。
好处：养成习惯后，会减少进入状态的时间，潜意识里也会意识到这是专注背诵的时段。
保持主动，避免干扰
表现：要主动告诉相关的人，这个时段你没空，让他们不要来打扰。在背诵时段，可以尽量选择一个不容易被打扰的环境。
好处：减少任务导向的压力感，避免对繁杂的背诵内容望而却