使用《考研真相》进行阅读训练，可以按照以下步骤进行：
使用试题册进行初步练习
每天安排一篇阅读练习，控制每篇阅读时间为20分钟。
先看题干，了解文章大致内容，然后根据关键词回文章里定位，找到定位段用笔标上题号。
读文章时，不认识的单词不查，不懂的句子尽力理解，读一个定位段做一道题，答案写在白纸上。
做完题后对答案，不需要看具体解析，只需知道对错。
使用逐句精讲册进行精读
在白纸上翻译文章，先拆分句子，标注主谓宾，划出生词意思，翻译整句话。
对照逐句精讲册上的图解分析，比对自己的翻译，找出问题所在。
不懂的句子可以查阅逐句册中的详细解析，理解句子结构和语法点。
将不认识的单词抄下来，并标注年份，如果单词有熟词僻义，一定要记下来。
参考真题讲解册
翻译完整篇文章，自己先尝试理解错误的地方，然后熟悉两种解题思路。
对答案后，详细查看解析，了解每个选项为什么对或错，从而提升做题准确率。
反复练习和总结
初次做题后，对照译文标注不认识的单词和不会翻译的句子，并记录自己的思考过程。
精读文章后，再次完成之前做过的真题，标注自己的思考过程和答案依据，以便对比。
对答案后，总结方法论，明确自己的薄弱点和改进方向，记录在笔记本中，以便日后复习。
通过以上步骤，可以有效地利用《考研真相》提高阅读理解和解题能力。建议在整个复习阶段反复使用这些方法，不断总结和反思，最终达到提高英语成绩的目的。