考研调剂时，你可以通过以下方式联系相关院校：
电话联系
给招生办打电话询问调剂安排及相关情况。
给专业所在学院打电话询问具体的调剂名额。
如果遇到占线情况，不要放弃，多尝试几次。
邮件联系
给导师发邮件咨询是否接收调剂以及名额。
邮件主题建议写成“考生姓名-xx专业硕士调剂自荐信”。
网络查询
访问中国研究生招生信息网或其他相关院校的研究生部网页，查看是否有调剂信息或网上调剂信息登记系统。
导师资源
如果你和报考专业的导师有良好关系，可以请求导师推荐其他学校或导师。
信息搜集
在报考时就留意所报专业在全国有哪些单位招生，以便调剂时联系。
重点突出
在投寄调剂申请时，分清重点，简洁明了地表达你的调剂要求和背景。
及时下手
一旦知道自己的成绩达到分数线，尽早与招生单位研招办联系，表明调剂意向。
注意礼貌
在与研招办或导师联系时，注意礼貌和问题的准确性。
调剂系统
调剂系统开通后，在系统中填报调剂志愿。
关注分数线
了解教育部确定的复试分数线，特别是对于边远地区或特殊学科专业的考生。
以上步骤可以帮助你更有效地进行考研调剂。祝你调剂成功!