考研指导规划可以按照以下步骤进行：
明确目标定位
确定报考的院校和专业。
设定目标分数线。
评估自己的实际情况，包括知识掌握情况、学习方法和时间限制。
选择学校和专业
挑选自己心仪的优秀学校和感兴趣的专业。
访问目标学校的官方网站，了解招生简章、报考条件等信息。
综合比较不同学校和专业，选择最适合自己的方案。
制定详细的时间计划
安排每天的学习时间段和内容。
根据个人习惯和节奏调整计划。
利用社交媒体等工具提高学习效率。
具体科目复习计划
英语：
记单词，每天至少100个，并复盘。
每天坚持写一篇阅读真题，并总结易错点。
新题型、完形填空、翻译等可以三天一周期轮流练习。
大作文完成后，整理作文模板。
政治：
模拟题练习。
背诵手册和肖4大题。
专业课：
六轮背诵和模拟考试。
理顺知识框架。
时间安排建议
英语：每天至少3小时。
政治：每天至少3小时。
专业课：每天至少4-5小时。
其他注意事项
保持健康的生活习惯，确保充足的睡眠和适当的休息。
定期进行模拟考试，熟悉考试流程和时间管理。
及时复习和总结，避免遗忘。
通过以上步骤，可以制定出一份全面而详细的考研指导规划，帮助你更有针对性地进行备考，提高考研成功率。