体育生考研是一个系统而复杂的过程，需要明确目标、合理规划时间、注重基础知识的掌握以及多做真题。以下是一些具体的建议：
明确目标，早做规划
确定目标院校和专业，了解它们的招生政策、考试科目及分值比重。
体育考研通常包括公共课（政治、英语）和专业课（如学校体育学、运动生理学、运动训练学等）。
不同院校的考试科目和分值可能有所不同，因此，提前了解并制定相应的复习计划至关重要。
备考时间线，分阶段推进
基础阶段（2-5月）：
英语：重点学习句子结构、语法、时态等基础知识，积累词汇和阅读素材。
专业课：初步理解知识点，构建知识框架，为后续深入学习打下基础。
强化阶段（6-8月）：
英语：加强阅读理解、新题型和作文的训练，提高应试能力。
专业课：深入学习重点内容，制定科学的背诵计划，同时开始政治的学习。
提升阶段（9-10月）：
对暑假学习内容查缺补漏，提高各科目学习背诵效率。
定期进行模拟考试，检验学习成果，调整复习策略。
冲刺阶段（11-12月）：
研究真题，分析考试侧重点，重点复习高频考点。
加强答题技巧的训练，确保在考试中能够准确、高效地作答。
高效学习，科学备考
制定学习计划：根据自己的实际情况，制定切实可行的学习计划，并严格执行。每天保证一定的学习时间，做到持之以恒。
高效笔记：学会整理笔记，将重点、难点、易错点记录下来，方便日后复习。同时，利用符号、色彩等技巧，提高笔记的可读性和记忆效果。
定期复习：复习是巩固知识的重要手段。通过定期复习，可以加深对知识点的理解和记忆，避免遗忘。
针对英语的特别建议
英语是体育生的弱项，建议从单词基础开始，没有捷径。
可以提前半年左右准备英语，其他科目可以稍微晚一点，提前三四个月准备可以。
在基础阶段，每天花至少4小时学英语，尤其是单词，长难句也可以试着去看一下，不建议做真题。
在强化阶段，每天花2-3个小时学英语，同时不要丢下单词的背诵，继续背单词，背单词要贯穿整个考研全过程。
专业课在七月底结束理解和熟悉课本的过程，转入背诵环节，每天至少学6小时以上专业课。
关于学校和专业的选择
根据自己的兴趣和职业规划选择合适的专业方向进行深入研究和发展。
选择学校时，可以考虑自己的运动技能水平和目标院校的招生要求。例如，运动技能好的可以尝试报考体院类院校，运动技能一般的可以考虑师范类院校。
其他实用的备考策略
多做真题，通过历年真题或模拟题进行实战演练，熟悉考试题型和流程。做真题是检验学习成果的有效方法。
在复习过程中，积极寻求帮助和支持，比如选择小班授课或者请私人讲师进行个性化辅导等。
关注体育考研的最新消息，可能会发现意想不到的信息。
通过以上步骤和建议，体育生可以更有针对性地准备考研，提高通过率。记住，考研是一个长期的过程，需要坚持不懈的努力和自律。