7月开始背考研单词是一个不错的选择，以下是一些建议：
制定计划
7月初到9月中旬，每天安排一个小时来背单词，可以选择早上记忆，因为早晨记忆力较好。
制定详细计划，确保两个月内完成一轮单词背诵，因为词汇需要不断重复，直到上考场。
选择合适的单词书
选择一本适合自己需求的单词书，无论是电子版还是纸质书，关键是坚持使用。
可以考虑使用《考研词汇闪过》等书籍，这些书籍通常会将单词按考频划分重点，便于高效记忆。
重点记忆新增词汇和核心词汇
考研英语大纲要求的5500词中，重点记忆新增的词汇和之前积累词汇中的重点词汇，不必全部背完。
可以通过派生和转化衍生出的核心词汇，结合经典例句来记忆，这样能够提高记忆效率。
重复背诵
单词背诵需要反复进行，第一遍完成后要不断重复，直到完全记住。
可以采用“艾宾浩斯遗忘曲线”等方法，通过定期复习来巩固记忆。
结合阅读
在背单词的同时，结合阅读练习，这样可以加深对单词的理解和记忆。
阅读可以帮助你发现单词在上下文中的具体用法，从而更好地掌握单词的含义和用法。
坚持和耐心
背单词是一个长期的过程，需要坚持不懈和耐心。
可以设定一些小目标，比如每天背诵一定数量的单词，完成后给予自己一些正向激励。
通过以上方法，7月开始背考研单词可以取得良好的效果，为后续的考研英语打下坚实的基础。