考研外语通常包括以下几种语言：
1. 英语：最常见的考研外语选择，分为英语一和英语二，针对不同类型的硕士研究生。
2. 日语：考试难度相当于日本语能力测试（JLPT）的N2级别，包含听力、词汇、语法、阅读理解和写作等部分。
3. 法语：部分院校接受法语作为考研外语。
4. 德语：考试难度相当于德福考试（TestDaF）的TDN4级别，包含听力、阅读理解、语法、词汇和写作等部分。
5. 俄语：考试难度相当于俄罗斯联邦对外俄语等级考试的B1级别，包含词汇、语法、阅读理解、翻译和写作等部分。
考生可以根据自己的兴趣和实际情况选择一门外语进行考试。具体要求请参考目标院校的招生简章。