惩罚男朋友需要考虑到他的性格和接受程度，以及你们之间的关系，避免过度伤害感情。以下是一些建议，可以根据实际情况灵活调整：
让他面带笑容吃完一整个柠檬。
让他画二维码，直到能用手机扫出来为止。
让他穿高跟鞋围着客厅走五圈。
让他对着镜头剪刀石头布，直到赢为止。
让他不停的夸你，直到你称心为止。
用镊子拔他的腿毛。
让他涂上口红出门倒垃圾。
给他涂指甲油，一周后才干卸下来。
让他穿女装并拍照纪念。
让他写反省书，字数看你的要求。
让他当你的化装模特，不准埋怨没耐烦。
这些方法都是基于娱乐和玩笑的性质，旨在以轻松的方式让男朋友感受到你的不满，并激发他改正错误。如果需要更严重的惩罚，可以考虑以下几种：
没收他所有的零花钱。
给他一个体重秤，你说个数，让他跪下。
30天内禁止所有游戏账户。
100字的口头检讨，不能停顿重复。
让他亲自去三家不同的超市买卫生巾。
罚款520次“老婆我错了”。
拍摄9宫格自拍，每一个表情和动作都不能重复。
拔掉他的腿毛，直到主动承认错误。
让他穿着你的衣服拍照，发朋友圈。
惩罚他一天不能碰你，不能亲吻，抱抱。
请确保在实施任何惩罚时，你们之间的沟通是开放和诚实的，避免使用任何可能伤害对方自尊心的方法。惩罚的目的是为了解决问题，而不是加剧矛盾。如果你们之间的问题无法通过这些方式解决，可能需要寻求专业的帮助。