感谢帮助过你考研的姐姐，你可以采取以下几种方式表达你的感激之情：
直接表达
发送短信或邮件，直接表达你的感谢之情。
打电话或视频通话，亲自说出你的感激。
具体行动
如果有机会，邀请她一起出去吃饭或参加其他活动，作为感谢。
亲自去外地旅游时，给她带些特产或小礼物。
公开致谢
在社交媒体上公开感谢，让她知道她的帮助对你有多么重要。
在朋友圈或空间发表感谢的话语，让更多的人知道她的善举。
持续联系
考上研究生后，与她保持联系，分享你的喜悦。
即使没有考上，也要进一步表示你的感谢和尊重。
传承爱心
将这份帮助和关爱传递给下一届需要帮助的人。
记得，真诚和感恩是最重要的，无论采取哪种方式，都要表达出你对她的感激和尊重。