上传个人考研视频可以按照以下步骤进行：
准备阶段
确定视频内容：明确你想要分享的内容，比如复习方法、学习经验、励志故事等。
准备拍摄设备：选择合适的拍摄设备，如手机或相机，并确保其性能良好。
创造合适的环境：选择一个干净、整洁且光线充足的空间作为拍摄背景，避免有干扰或杂乱的元素出现。
录制视频
开始录制：在准备好后，开始录制视频。可以按照规定的时间限制进行，也可以先录制一段较长的视频，然后再进行剪辑。
录制质量：确保视频质量较高，避免出现抖动或模糊的情况。如果条件允许，可以使用外接麦克风以获得更好的音频质量。
视频编辑
剪辑视频：使用视频编辑软件（如剪映、Adobe Premiere等）对录制的视频进行修剪、剪辑，去除多余部分，保留精华内容。
添加特效和字幕：根据需要，可以添加一些特效和字幕，使视频更具吸引力和表现力。
视频上传
选择平台：确定你想要上传到的平台或服务器，如B站、知乎、微博等。
检查格式和大小：确保上传的视频格式（如MP4、AVI等）和大小符合平台要求。
上传视频：使用平台提供的上传功能，将视频文件上传到指定位置。在上传过程中，保持网络连接稳定，避免中断。
审核和发布
审核视频：在上传后，仔细检查视频内容，确保没有错误或不当内容。
发布视频：确认无误后，发布视频，并分享到社交媒体或相关平台，让更多人看到你的考研视频。
建议
分段拍摄：如果视频内容较多，可以分段拍摄，然后再剪辑成一个完整的视频，这样更容易管理和编辑。
使用慢动作：如果需要展示一些快速的动作或细节，可以考虑使用慢动作拍摄，这样能够更清晰地展示内容。
确保网络稳定：在上传视频时，确保网络连接稳定，避免因网络问题导致上传失败或视频质量受损。
通过以上步骤，你可以顺利地上传个人考研视频，并与他人分享你的学习经验和心得。