大学考研起得早可能会对舍友造成一定的影响，以下是一些建议，以帮助你更好地与舍友沟通并减少对他们休息的干扰：
提前沟通
在开始早起晚归的复习生活之前，与舍友进行坦诚的沟通，说明你的考研计划和原因，争取他们的理解和支持。
询问舍友是否有特殊的作息时间，尽量调整自己的作息时间以减少对他们的影响。
保持安静
起床和离开宿舍时尽量保持安静，避免发出太大的声音，比如轻手轻脚地整理物品，轻声关门等。
如果可能，使用耳塞或降噪耳机来减少噪音。
调整作息时间
尽量与舍友的作息时间保持一致，比如在舍友起床后再起床，或者在他们睡觉后再离开宿舍。
如果必须早起，尽量选择舍友已经起床的时间段进行学习，减少对他们的干扰。
提供帮助
如果在学习过程中需要舍友的帮助，比如借阅书籍或资料，可以主动提供一些帮助作为回报，增进友谊。
保持卫生
在早起晚归的过程中，保持宿舍的整洁，及时清理垃圾和杂物，避免给舍友带来不便。
分享经验
如果你有早起准备考试的经验，可以与舍友分享一些提高效率和减少疲劳的方法，让他们了解早起并不是一件可怕的事情。
尊重对方
尊重舍友的休息和私人空间，避免在他们的休息时间打扰他们。
如果舍友提出意见或不满，要虚心接受并尽量改进。
通过以上方法，你可以尽量减少早起对舍友的影响，同时保持良好的宿舍关系，共同创造一个和谐的学习环境。