新闻学专业和法学专业的考研选择，可以从以下几个方面进行考虑：
专业背景与就业前景
新闻学专业：新闻学专业的毕业生通常具备较强的写作、编辑和沟通能力，适合在新闻、出版、广告、公关等领域工作。此外，新闻学专业的考研可以选择学术型硕士（学硕）或专业型硕士（专硕），具体选择可以根据个人职业规划和发展方向来决定。
法学专业：法学专业的毕业生可以从事律师、检察官、法官、公司法务等职业，就业前景较为广阔。法学专业通常要求具备较强的法律素养和逻辑思维能力，通过司法考试是进入法律行业的重要门槛。
考研难度与招生情况
新闻学专业：新闻学专业的考研难度相对较低，主要考试科目包括政治、英语和两门专业课。不同学校的考试科目可能有所不同，建议提前了解并确认目标学校的具体考试科目和参考书目。
法学专业：法学专业的考研难度相对较高，尤其是对于非法学背景的学生来说，需要付出更多的努力来弥补专业知识的不足。法学专业的招生人数较多，但推免比例较小，竞争较为激烈。
建议与策略
新闻学专业考研：
如果希望进入媒体行业，可以考虑报考新闻学专业的专硕，相对容易上岸，并且就业前景较好。
如果希望继续从事学术研究，可以选择新闻学专业的学硕，需要更加深入地学习新闻理论、传播学等专业知识。
法学专业考研：
如果本科有新闻传播学背景，可以考虑跨考法律硕士（非法学），这样既有复合背景，又不需要考数学，相对较为容易。
如果本科就是法学专业，可以直接考法学硕士或博士，但需要更加努力地准备考研和司法考试。
复习与准备
新闻学专业：
提前了解并确认目标学校的考试科目和参考书目，制定详细的复习计划。
注重基础知识的掌握和实际应用能力的提升，多做真题和模拟考试。
法学专业：
系统学习法律知识，构建完整的知识体系。
重点关注司法考试的相关内容和要求，提前准备相关考试资料。
综上所述，新闻学专业和法学专业的考研选择应根据个人兴趣、职业规划和发展方向来决定。新闻学专业相对容易上岸，适合希望进入媒体行业或继续从事学术研究的学生；法学专业难度较大，但就业前景广阔，适合希望从事法律行业的学生。无论选择哪个专业，都需要制定详细的复习计划，注重基础知识的掌握和实际应用能力的提升。