考一建的同时鼓励自己考研，可以从以下几个方面入手：
坚定信念
相信自己的能力和潜力，坚信通过努力和坚持，一定能够克服一切困难，取得优异的成绩。
保持积极的心态，不要因为一时的挫折而气馁，要相信自己能够战胜一切挑战。
设定明确目标
明确自己的目标，制定详细的学习计划，确保每天的学习都有明确的方向和进度。
将考研视为人生的一部分，而不是全部，保持平和的心态，不要过分焦虑结果。
勤奋学习
勤奋是成功的可靠保证，要充分利用时间，多复习、多做题，不断提高自己的知识水平和应试能力。
不问收获，但问耕耘，保持持续的努力和投入，相信天道酬勤。
调整心态
在备考期间，注意调整好心态，保持良好的生活习惯和作息时间，合理安排时间和休息。
多与同学交流、互相鼓励，共同进步，不要害怕失败，将失败当作学习和成长的机会。
寻求支持
家人、朋友和老师都在支持着你，他们的期待和信任会给你带来力量和勇气。
保持与家人、朋友的沟通，分享自己的学习进展和感受，获得他们的鼓励和支持。
保持信心
无论成绩如何，都要相信自己的价值和能力不会因此而改变。
保持对未来的信心，相信自己的潜力和努力会带来更好的未来。
通过以上方法，可以在考一建的同时，鼓励自己积极面对考研的挑战，最终取得优异的成绩，实现自己的梦想。