考研期间，保持头脑清醒和精力充沛非常重要。以下是一些建议，可以帮助你放松大脑，恢复精力：
适当运动
散步、慢跑、瑜伽等可以帮助放松身体，缓解压力。
呼吸新鲜空气
到户外呼吸新鲜空气，有助于提神醒脑。
听音乐
听一些轻松的音乐，如古典音乐、流行音乐，可以放松心情。
阅读
阅读感兴趣的书籍，如小说、传记，可以开阔视野，增长知识。
改善作息
确保充足的睡眠，保持良好的作息习惯。
调整学习计划
避免长时间连续学习，每学习一段时间后适当休息。
小休息
每学习2小时后休息10-20分钟，进行伸展、闭目养神等。
大休息
每周安排半天到一天的时间用于休整，进行深度睡眠、观影、逛街等。
其他放松方法
想象一个喜爱的地方、打盹、按摩、腹部呼吸等都有助于精神放松。
记得在休息时也要适度，避免过度放松影响学习效率。希望这些建议对你有所帮助，祝你考研顺利!