成体考研计划可以按照以下步骤进行撰写：
1. 确定目标与科目
明确考研的目标院校和专业。
确定需要参加的考试科目。
2. 制定学习计划
根据考试科目和考试时间，制定详细的学习计划。
每天按照计划进行学习和复习，确保不落下每一个知识点。
3. 学习方法
找到适合自己的学习方法，如通过做题来巩固知识点。
多做练习题和模拟试题，加强对知识点的理解和运用能力。
4. 身体健康
保持良好的生活习惯，注意饮食和休息。
加强锻炼，保持身体健康。
5. 备考资料
收集和整理相关的学习资料，如考研大纲、参考书籍、真题集等。
参加考研培训班，获取更多的学习资料和辅导。
6. 复习策略
对前一周的知识进行总结，保证身心健康。
按照科目和知识点进行分类复习。
对难点进行重点突破，加强理解和记忆。
将各个知识点进行关联和整合。
7. 应对考试
熟悉考题形式和命题思路，培养分析问题和解决问题的能力。
找出自己的薄弱环节，调整学习计划和备考重点。
8. 身心健康
保证营养摄入，增强体质和抵抗力。
保证充足的精力和注意力，缓解学习压力。
9. 反馈与调整
发现不足和问题，改进应对方式。
获得更多的启发和建议，不断调整和完善学习计划。
10. 复习阶段划分
8月：进行第1轮背诵，了解题型。
9-10月：完成第2-4轮背诵+默写，加强背诵，开始练习做真题。
11-12月：完成第5-9轮背诵，查缺补漏，抓重点背诵。
以上步骤可以帮助你制定一个全面且有效的成体考研计划。记得根据实际情况灵活调整计划，并持之以恒地执行