考研期间吃饭时，可以选择以下几种类型的综艺节目，它们既能放松心情，又不会过度分散注意力：
轻松搞笑的综艺节目
《非诚勿扰》：这是一档大型生活服务类节目，虽然被描述为“三观正”，但其中也不乏一些轻松幽默的元素，适合在吃饭时观看。
《爱情保卫战》：这档节目以狗血剧情和搞笑桥段著称，能够让人在吃饭时开怀大笑。
《极限挑战》前几季、 《拜托了冰箱》、 《明星大侦探》、 《青春环游记》第二季、 《德云斗笑社》：这些节目都充满了幽默和乐趣，可以在吃饭时放松心情。
治愈系的生活综艺节目
《向往的生活》：这档节目展示了宁静的乡村生活，让人感受到生活的美好，适合在吃饭时观看，感受轻松惬意的氛围。
《你好生活》：节目中主持人尼格买提·热合曼与嘉宾们一起回归自然，分享生活哲学，节目氛围温馨治愈，适合在吃饭时观看。
知识性和趣味性相结合的综艺节目
《非正式会谈》：这档节目通过非正式的诙谐态度讨论各种热点话题，既能获取知识，又能带来乐趣。
《奇遇人生》：该节目采用“纪录片+综艺真人秀”的形式，通过嘉宾的过往经历，带来温暖的故事和人生探索，适合在吃饭时观看。
选秀和竞技类节目
《令人心动的offer》：这档节目展示了医学生在职场中的成长历程，虽然主题较为严肃，但节目形式紧凑，节奏快，适合在吃饭时观看。
建议
选择综艺节目时，建议根据个人喜好和考研期间的需求来挑选。如果希望放松心情，可以选择搞笑和轻松的节目；如果希望在吃饭时也能学习和感受生活，可以选择治愈系和生活类节目；如果希望在吃饭时既能放松又能获取知识，可以选择知识性和趣味性相结合的节目。