成人本科毕业生想要考取研究生，可以通过以下途径：
普通研究生考试
报名：通过中国研究生招生信息网（研招网）进行报名，通常在每年的10月份预报名，12月份正式考试。
选择学校和专业：根据自己的兴趣和职业规划，选择合适的学校和专业进行报考。
流程：包括网上报名、现场确认、打印准考证、参加考试等环节。
专业硕士和同等学力申硕
专业硕士：成人本科可以通过此途径在职考研，达到毕业条件时可以获得研究生学历证和硕士学位证。
同等学力申硕：成人本科可以免试入学，完成学业后若具备申硕条件，可报名参加申硕考试，通过考试和论文答辩后获得硕士学位证书。
自主招生途径
高级研修：由学校自主招生，无需考试，完成学业后参加课程考核，通过考核后颁发结业证书。
中外合作办学：学校自主招生，通常组织入学考试，通过考试并被录取后，完成学业并答辩可获得国外硕士学位证书。
报考建议
可以考虑选择竞争压力相对较小的二区学校，如内蒙古农业大学、兰州大学和海南大学等。
对于想要进入名校深造的成人本科毕业生，可以选择如南开大学、天津大学、大连理工大学等名校。
在选择学校时，可以考虑学校的地理位置、专业特色、以及是否符合自己的长期发展规划。
请注意，不同学校和专业可能有不同的报考条件和限制，建议提前详细了解并确认。