考研文科练字的方法可以总结如下：
选择合适的练字字帖
找一本你喜欢的名家字帖进行临摹，选择一本适合自己水平和兴趣的字帖非常重要。
合理安排练习时间
每次练习时间控制在30分钟左右，避免过长导致疲劳影响效果。
可以选择一首古诗或一句名言进行练习，这样可以增加练习的趣味性和新鲜感。
注重平时写字习惯
在平时学习和生活中，也要注意把字写好，不求速度，先注重字形的工整和结构的协调。
掌握正确的写字姿势
保持身体挺直，手臂放松，手指自然张开，笔握持稳，这样才能在练习中达到事半功倍的效果。
练习基本笔画
从基本的笔画如横、竖、撇、捺、点等开始练习，掌握笔画的起笔、运笔和收笔技巧。
练习字形结构
注意每个字的间架结构，了解每个字的主、副笔画，以及字的大小、高低、胖瘦等，使书写比例协调、布局合理。
练习速度和节奏
在掌握基本笔画和字形结构的基础上，逐渐提高练习的速度和节奏，使字迹更加流畅、自然。
注意书写时的呼吸和节奏，保持心情平静，避免情绪波动影响书写质量。
模仿优秀的字体
可以找一些优秀的字帖进行模仿练习，学习他人字体的优点和特点，逐渐形成自己的书写风格。
持之以恒的练习
每天安排一定的时间进行练习，逐渐提高练习的难度和要求。
在答题时刻意把字写好看一点，起码做到横平竖直，结构紧凑。
调整心态和观念
改变字体的关键在于自己要有运用的意识，如果只是单纯追求美观而不注重实用，可能效果有限。
保持自信，字迹也会随之自信起来。
通过以上方法，持之以恒地练习，相信你的考研文科练字会有显著的提高。祝你考研成功!