考研体育综合的难度因院校类型和专业而异。以下是一些具体的难度分析：
北体和上体
这两所院校在体育类院校中处于第一梯队， 难度较高。它们不仅招生人数多，而且竞争非常激烈。如果自身有专项技能优势（例如运动员等级证书——一级及以上），报考这些院校将具备较大优势。
其他体育学院
武汉体育学院、天津体育学院、成都体育学院、广州体育学院等较第一梯队的院校而言难度较易。
沈阳体育学院、哈尔滨体育学院、吉林体育学院等相对较易。
师范类院校
师范类院校如北京师范大学、华东师范大学等，录取总分高，单科线（尤其是英语）要求也高。如果自身英语水平好，并且理论知识基础扎实，可以搏一搏这些重点院校。
综合类院校
综合类院校如清华大学等双一流院校，难度特别高。而录取分数线几乎与国家线持平的院校，每年都有调剂名额，相对容易一些。
体科所
体科所原名国家体育科学研究所，如果未来励志成为科学家（走科研这条道路），体科所是一个不错的选择，难度适中。
建议
选择院校：如果有明确的职业目标，比如成为专业运动员或科学家，可以根据目标选择相应的院校。
提升技能：对于竞争激烈的院校，如北体和上体，提升专项技能等级证书会大大增加录取机会。
强化英语：对于师范类和重点综合类院校，英语水平是重要的考量因素，需要加强英语学习。
专业知识：提前准备，掌握运动生理学、运动解剖学、运动营养学等多学科知识，尤其是理论要求高的学科，如运动人体科学。
希望这些信息对你有所帮助，祝你考研顺利!