考研期间处理好心态的方法如下：
积极应对，保持平和与自信：
相信自己的努力和准备能够带来好的结果，避免过度担忧和消极情绪，保持对考研成功的信心。
专注复习，做好规划：
制定合理的学习规划，明确备考目标和计划，将时间投入到最重要的复习内容中，避免分散注意力，确保复习效率。
适当放松自己：
劳逸结合，保证集中的学习与短时间的放松和交替，如听音乐、散步、午休等，避免过度疲劳，并保持适量的运动，有助于情绪压力得到释放。
保持良好的饮食和作息习惯：
良好的饮食和生活习惯可以帮助考生保持身体健康和精神状态良好。
正视压力，合理认知：
认识压力的来源，将压力视为一种正常的生理和心理反应，而非负担，适度压力可以激发潜能。
制定计划，科学备考：
设定明确的学习目标，保持积极心态，调整情绪，适当放松，寻求支持。
设定合理目标，分解任务：
根据自己的实际情况，设定一个既具挑战性又可实现的目标分数，并将其分解为每日或每周的小目标，减少因远大目标带来的压迫感。
正面思维，积极暗示：
每天对自己说一些积极的话，比如“我已经准备得很充分了”、“我能行”，正面思维能够激发内在动力，减少负面情绪的干扰。
适度放松，劳逸结合：
保证充足的睡眠，合理安排休息时间，适当的运动、听音乐、与朋友交流都是缓解压力的好方法。
建立支持系统：
与家人、朋友或研友分享你的感受和困惑，他们的理解和鼓励会成为你强大的后盾。
运动放松：
定期进行适量的运动，如慢跑、瑜伽或游泳等，运动能够促使身体分泌内啡肽，带来愉悦感，减轻紧张情绪。
合理作息：
保证充足的睡眠，适当安排休息时间，每隔一段时间就休息一会儿，放松心情。
心理调节：
进行积极的自我暗示，学会倾诉，缓解压力。
兴趣爱好：
保留一些自己的兴趣爱好，参加一些轻松的社交活动，缓解紧张的学习氛围。
合理调整期望值：
适度压力，调整期望，接受压力，不要把压力看成是阻碍我们前进的障碍，而应该把它当作推动我们前进的动力。
保持健康生活方式：
适量运动，合理膳食，积极寻求社会支持。
心理暗示要积极：
每天给自己一些积极的心理暗示，对自己默念“我会努力考上的”、“我今天坚持下来了”等。
考试压力要适当：
适度压力带来动力，过度压力降低效率，保持积极心态。
个人期望应合理：
根据自己的实际情况，设定合理的目标，在实现一个个小目标的过程中，积累信心，逐步提高期望值。
呼吸放松法、冥想放松、正念练习法、自我积极暗示法：
通过这些方法来调整心态，减轻压力。
通过以上方法，可以有效处理好考研期间的心态，保持冷静，提高复习效率，从而在考试中发挥出最佳水平。