在上海地区选择考研院校和专业时，可以从以下几个方面进行考虑：
学校实力与知名度
同济大学：34所自划线学校之一，全国排名第一的学科有4个，分别是土木工程、城乡规划、管理科学与工程、环境科学与工程。设计学、风景园林、交通运输工程、机械工程、计算机、建筑学等专业全国名列前茅。
华东师范大学：压分严重，特别是文科类专业，教育类专业，需要根据个人情况谨慎选择。
上海财经大学：经管类专业对数学要求高，经济学知识扎实，专硕学费较贵，难度堪比复旦上交。
上海大学：报考人数多，热度高，推荐专业包括马克思、社会工作、化学、数学、物理学、工科类专业等。
复旦大学和 上海交通大学：作为顶级高校，考研难度极大，但专业实力强，就业前景好。
专业兴趣与职业规划
兴趣爱好：选择感兴趣的专业可以提高学习动力和就业竞争力。
职业规划：结合未来职业发展方向，选择与之相关的专业，如金融、法律、医学等。
学科排名与就业前景
学科排名：参考教育部学科评估数据，选择排名靠前的专业和学校。
就业前景：了解各专业的就业率和薪资水平，选择就业前景好的专业。
地理位置与学校条件
地理位置：上海作为国际大都市，经济发达，就业机会多，但竞争也较激烈。
学校条件：考虑学校的教学设施、师资力量、科研水平等，选择条件优越的学校。
招生信息与录取难度
招生信息：查看研招网和各校的招生目录，了解拟招生人数、报录比、复试比等。
录取难度：排除招生人数少、复试比高、不保护一志愿的学校，选择录取难度适中的院校。
个人实际情况与能力
学术基础：根据自身的学术基础和能力，选择合适的专业和学校。
个人情况：考虑自己的性格特点、学习情况，选择最适合自己的院校和专业。
建议
先选专业再选学校：建议先确定专业，再根据专业选择学校，这样更加有针对性。
充分利用资源：多利用研招网、学校官网、考研辅导机构等资源，获取全面的院校和专业信息。
咨询专业人士：可以向考研辅导老师、学长学姐咨询，获取第一手经验和建议。
综合考虑：在选择院校和专业时，要综合考虑自身的兴趣、职业规划、学术基础等多方面因素，做出最适合自己的选择。
希望这些建议能帮助你更好地进行择校择专业，祝你考研顺利!