考研复试个人规划可以从以下几个方面进行介绍：
学业背景深挖
专业课程关联：回顾本科阶段的专业课程，找出与考研专业相关的部分，并详细阐述这些课程如何为研究生阶段的学习提供支撑。例如，本科阶段学习的社会调研方法课程，可以说明其在政策评估中的应用。
学术成果转化：如果有学术论文，即使不是考研专业领域，也可以挖掘其与考研专业的关联性，展示自己在学术方面的积累和潜力。
工作经历萃取
项目管理亮点：描述在职场中主导或参与的项目，特别是那些能够体现管理能力和团队协作的项目。例如，负责社区改造项目时，可以详细说明在资源整合、多团队协调和项目管理方面的经验。
问题解决实例：分享在工作和生活中遇到的重大挑战，以及是如何通过创新思维和方法解决这些问题的。这些实例可以展示自己的应变能力和解决问题的能力。
职业规划明晰
短期目标契合度：设定入学后1-2年的计划，如参与院校的研究项目、钻研特定领域的政策等，展示自己对未来学习的规划和目标。
长期职业目标：简要描述自己的职业愿景，以及通过考研和研究生学习如何实现这些目标。
综合素质及能力面试准备
个人介绍：准备一份简洁明了的个人简历和自我介绍，突出自己的优势和特长。
面试提问：根据目标院校的复试要求，提前准备可能出现的面试问题，包括专业问题、个人经历和职业规划等。
英语准备：如果复试中包含英语口语和听力部分，提前准备一些常见的日常问答和专业问题，确保能够流利地用英语进行交流和表达。
通过以上几个方面的准备，可以全面展示自己的学术背景、工作经验和职业规划，提高在考研复试中的竞争力。