考研期间，为了扛饿，可以选择以下食物：
压缩饼干：
专业级别的压缩饼干抗饿能力一流，一袋250克就能满足一天的能量需求，支撑十几个小时。它们味道不呆板，有奶香，酥脆适宜，且可以长期储备。
吐司面包：
吐司面包热量适中，吃上几片，喝点水，基本就不饿了，适合带到考场或图书馆。
风味酸奶：
粘稠的口感和丝滑的味道使其成为抗饿的好选择，尤其是搭配饼干或面包一起吃，饱腹效果更佳。
水煮鸡蛋和纯牛奶：
既不会变胖又能定饿，是简单而有效的选择。
速溶咖啡：
对于熬夜备考的考研党来说，速溶咖啡既方便又实用，可以迅速补充能量。
芝麻糊、每日坚果、士力架等代餐：
这些食物暖胃饱腹，避免饮食不当造成的肠胃负担。
巧克力：
尤其是高热量的士力架，能减少饥饿感，提供能量。
咖啡巧粒脆：
结合了咖啡和巧克力的味道，既提神又饱腹，是考研党的新宠。
这些建议的食物不仅能够提供足够的能量，还能帮助你在备考期间保持清醒和专注。建议根据个人口味和需求选择合适的食物，并注意保持饮食均衡。