考研后调剂时，可以考虑以下几个方向：
西部院校
西部地区的院校，特别是那些原来是二区、后来被划为一区的院校，如陕西、山西、江西、安徽、黑龙江等省份的高校，由于国家线的限制，招生情况相对较好，值得考虑。
科研院所
科研院所如中科院或社科院的某些研究所，如首都儿科研究所、中科院广州能源研究所、上海国际问题研究所等，通常会有调剂名额。
本科院校
自己的本科院校也是一个不错的选择，因为院校通常会优先照顾本校学生，可以通过与院系老师和招生老师保持联系来获取调剂信息。
B区高校
B区的一些高校，如兰州大学、云南大学、广西大学等，由于A区考生竞争激烈，部分考生会转战B区，因此这些学校也相对好调剂。
非热门地区的院校
一些普通一本院校或非热门地区的院校，如长沙理工大学、天津理工大学等，也是相对好调剂的选择。
专业相关性
理工类专业通常比较容易调剂，因为调剂名额较多，即使是名校也会有很多调剂名额。
联系学校
在调剂前，一定要主动联系目标院校，可以通过电话、邮件、调剂群等方式联系研究部门的老师，询问是否有调剂机会。
利用网络平台
可以通过考研调剂信息网、考研网考研调剂中心、新浪考研调剂信息站等网络平台获取最新高校调剂信息。
建议
提前规划：在考研前，可以提前了解各个院校的招生情况和调剂政策，以便有针对性地准备调剂。
积极主动：调剂过程中要保持积极主动的态度，多与学校和老师沟通，及时获取调剂信息。
精准定位：根据自己的专业背景和兴趣，选择合适的院校和专业进行调剂，提高调剂成功率。
希望这些建议能帮助你顺利调剂到理想的院校。