考研的苦主要在于以下几个方面：
适应新学习状态
考研需要从懒散的状态转变为每天长时间学习的状态，大脑需要适应这种转变，清除过去的娱乐和休闲，这可能会让人感到不适应和痛苦。
选择院校的压力
在选择院校时，很多学生会陷入既想考好学校又担心自己考不上的矛盾之中，这种选择带来的压力和煎熬也是考研过程中的一大苦。
学习方法和效率问题
如果学习方法不对，可能会导致学习效率低下，无法充分发挥潜力，这会让人感到沮丧和无助。
孤独和自律
考研往往需要长时间独自学习和奋斗，缺乏同学和老师的即时反馈和支持，这种孤独感和自律要求也是考研的一大挑战。
生活环境和睡眠问题
宿舍环境的限制、作息时间的不同、以及可能缺少舒适的自习室，都会影响考研学生的学习效果和生活质量。
心理压力和焦虑
考研过程中的不确定性和对结果的担忧会带来巨大的心理压力和焦虑，这种情绪上的负担有时甚至超过学习本身的辛苦。
身体和健康问题
长时间的学习和压力可能导致睡眠不足、身体疲劳和健康问题，这些问题也会影响考研的效率和效果。
尽管考研过程充满挑战和辛苦，但一旦适应了这种节奏，并且找到了适合自己的学习方法和心态，考研的经历也会带来成长和满足感。许多经历过考研的同学最终都会觉得，这些辛苦都是暂时的，而收获的知识和成长却是终身受益的。
建议：
制定合理的学习计划：提前规划好每天的学习时间和内容，确保有足够的休息和放松时间。
选择合适的院校和专业：充分了解各个学校和专业的信息，做出最适合自己的选择。
寻求帮助和支持：多向师兄师姐请教，利用学校资源，保持积极的心态。
注重健康：保持良好的作息和饮食习惯，适当进行锻炼，确保身体健康。
减少焦虑：通过运动、冥想等方式缓解压力，保持积极乐观的心态。