在对象考研期间，你可以采取以下行动来提供支持和帮助：
提供物质支持
关心对方的生活，确保其基本生活需求得到满足，如饮食和休息。
帮忙占座，确保对方在图书馆有固定的学习位置。
购买学习用品和考试必备物品，如文具、准考证等。
情感支持
给予对方耐心和细心的陪伴，成为其坚强的后盾，提供安全感。
在对方情绪不稳定时，多体谅和理解，给予安慰和鼓励。
陪伴对方进行适量运动，放松身心，增加共处时间。
信息支持
了解对方的复习进程和计划，避免在对方学习时打扰。
帮助对方收集和整理考试资料，提供必要的学习资源。
了解对方报考的专业和学校，以便在必要时提供建议和帮助。
精神支持
在对方坚持不下去时，给予鼓励和支持，帮助其重拾信心。
在对方自我怀疑时，肯定其成绩和努力，帮助其回顾进步和成就。
陪伴对方度过考试高峰期，提供精神上的慰藉和鼓励。
生活照顾
帮忙预订考试期间的住宿，确保对方在考试地点附近有舒适的休息场所。
在考试前后安排用餐，确保对方能够及时补充能量。
在对方需要时，提供其他形式的帮助，如代劳一些事务性工作。
共同学习
如果条件允许，可以一起学习，互相讨论和补充，增强学习效果。
通过视频或语音通话，分享彼此的学习进度和心得，互相鼓励。
尊重对方
尊重对方的学习时间和空间，不要过多干涉其学习计划。
避免在对方学习时提出过多要求，保持适当的独立性和个人空间。
创造轻松氛围
在适当的时候安排一些轻松的活动，如看电影、听音乐，帮助对方缓解压力。
通过小礼物或惊喜，增加生活的趣味性，提升对方的情绪。
通过以上这些方式，你可以有效地支持你的对象在考研期间的学习和生活，帮助其减轻压力，增强信心，最终取得好成绩。同时，也要注意保持自己的生活和学习的平衡，确保双方都能在考研期间得到充分的成长和支持。