考研时睡午觉的建议如下：
控制时间 ：理想的午休时间在20-30分钟之间，避免超过45分钟以免影响下午的复习进度。选择合适地点
在自习室或图书馆学习时，可以直接趴在桌子上休息，配一个抱枕和外套，避免手麻和受凉感冒。
如果条件允许，也可以选择上床休息，但尽量选择安静的场合，如考场附近的咖啡厅、茶馆或图书馆等。
保持舒适姿势：
可以选择躺椅或沙发等舒适的座位，注意调整室内温度和光线，保持适宜的环境。
放松身心：
在午休时，可以通过深呼吸、冥想或听轻音乐等方式来缓解压力和紧张情绪，避免过度思考考试内容。
控制饮食：
在午休前，尽量控制饮食，避免摄入过多的咖啡因、糖分或高脂食物，以免影响睡眠。
提前规划：
在考试前，尽量提前规划好午休时间，根据考试时间和考场位置，选择一个合适的午休时间段，确保在午休时间充足的情况下，还能够提前到达考场。
适当休息：
在备考期间，要合理安排学习和休息时间，保持充足的睡眠和精力。在考试当天，可以适当安排一些小憩时间，但不要过长，以免影响考试状态。
通过以上建议，可以在考研期间有效地安排午休，从而保证下午的学习效率和精神状态。