提高考研英语成绩需要长期的积累和努力，以下是一些具体的建议：
词汇量积累
购买一本口碑好的单词书，如《新东方考研英语词汇》，并坚持每天背诵。建议前前后后背三到五遍。
利用词根词缀记忆法、语境记忆法等方法提高记忆效率。
语法学习
系统学习语法知识，掌握基本语法规则，如时态、语态、非谓语动词等。
通过做题和阅读，总结出常见的语法规则，形成自己的语法体系。
听力训练
通过听英语新闻、电影、电视剧等提高听力水平。
可以选择一些英语听力训练材料，进行有针对性的练习。
阅读理解
通过阅读英文文章、英文原著等提高阅读理解能力。
做真题训练，从2000年的真题开始，仔细做完后对照解析吃透。
总结阅读技巧，如关键词定位、排除法等。
写作训练
多写、多练、多模仿，提高写作水平。
总结并背诵一些高质量的作文模板，自己多写几篇作文进行练习。
真题练习
做真题是提高英语水平的有效方式，可以从真题中了解考试的出题规律和考试难度。
将前15年到前5年的真题拿出来，按照类型做题，边做边研究题型。
模拟考试
参加培训班或自习班，这些机构通常有丰富的经验和资源，能帮助考生系统地提高英语水平和应试能力。
用近几年的考研英语历年真题进行全真模拟考，注意用计时器记时，模拟考试环境。
记忆型知识点
在考前7天，重点复习语法和词汇，确保在考试中能够准确理解和运用。
制定复习计划
制定一份详细的复习计划，明确每天的学习时间、内容和目标，合理安排休息时间。
整体复习
将英语学习视为一个整体，注重输入与输出的结合，即深度阅读和汉译英与写作能力的锻炼。
通过以上方法，坚持不懈地学习和练习，相信你的考研英语成绩会有显著的提高。祝你考研顺利!