考研计时表的时间调整方法如下：
将计时器模式调为时钟模式
打开计时器，找到模式切换按钮，将模式从计时模式切换到时钟模式，此时计时器会显示当前时间。
调整小时数
按下调整按钮，使屏幕上的小时数开始闪烁。
使用加减按钮调整小时数，调整到所需的时间。
调整分钟数
按下调整按钮，进入分钟调节模式。
使用加减按钮调整分钟数，调整到所需的分钟数。
调整秒钟数
按下调整按钮，进入秒钟调节模式。
使用加减按钮调整秒钟数，调整到所需的秒钟数。
结束调节并确认时间
再次按下调整按钮，结束调节模式。
确认所调的时间是否准确，确保所有功能正常工作。
注意事项
不同型号的考试专用表可能略有不同，建议先查看表上的操作说明或用户手册，以确保正确操作。
如果计时器是石英表，可能需要手动调整表盘上的时间指针。具体步骤包括确认所在时区和当前时间，找到时间调整按钮，并轻轻转动调整按钮，将时间指针调到正确的时间，最后扭转到锁定状态。
通过以上步骤，你应该能够成功调整考研计时表的时间。