考研的人在实习答辩时，可以遵循以下步骤和建议：
准备工作
提前将已经过指导老师审核并签字的毕业论文交给指导教师，并拟定需要被问到的问题及其答案。
携带论文底稿和主要参考资料，以及笔和笔记本，以便记录下老师的问题和有价值的意见。
说明性汇报
在答辩会上，用大约15分钟的时间简要介绍论文的标题、选择该论题的原因，并详细介绍论文的主要论点、论据和写作体会。
答辩环节
对答辩委员会提出的问题做出快速反应，并以自信流畅的语言回答。
对于有疑问的问题，谨慎回答；对于有把握的疑问，回答或解释；对于没有把握的问题，诚实地承认不知道，但态度必须谦虚。
注意正确性和准确性，直接回答问题，不转换论题，更不要答非所问。
总结与反思
在答辩前进行充分的准备，包括对自己的研究内容、方法和结果进行深入的理解和思考，以及对可能的问题进行充分的预测和准备。
对自己的论文进行重读审查，发现并修改新发现的缺陷，总结写作毕业论文的体会，以及文章的优点和缺点。
态度与自信
保持谦虚而自信的态度，认真倾听、理解评委的问题，并用清晰、明确的语言进行回答，展现自己的学术能力和思维逻辑。
注意控制语速，必须在规定时间内完成陈述且不能过多的“留白”。
结束语
在答辩结束时，向评委和听众表示感谢，并可以简短地总结自己的论文和答辩表现。
通过以上步骤和建议，考研的人在实习答辩中能够更好地展示自己的研究成果和学术能力，从而提高答辩的成功率。