工作时想要专升本考研，可以选择以下几种方式：
在职研究生课程
可以选择参加与工作相关的在职研究生课程，这些课程通常结合了工作和学习，帮助你在保持工作的同时提升学历和知识水平。
成人高考专升本
成人高考是一种较为灵活的学习方式，适合在职人员。通过成人高考获得的本科学历国家承认，可以用于考研、考公务员等多种用途。
自学考试专升本
自考专升本允许已经获得专科文凭的学生或在读大专生通过自学的方式获得本科毕业证。这种方式学习时间灵活，适合在职人员，但需要较强的自学能力和自律性。
远程教育专升本
远程教育是一种利用互联网进行学习的模式，适合在职人员随时随地学习。通过远程教育获得的本科学历同样国家承认，适用于考研等各种用途。
电大专升本
电大也是一种国家承认的学历提升方式，适合在职人员通过电大课程获得本科学历。
建议
制定学习计划：明确考研目标，制定详细的学习计划，包括每天的学习时间和内容，确保计划中包括所有考试科目。同时，要考虑到工作的不确定性，学习计划要具有一定的弹性。
利用碎片时间：充分利用上下班路上的时间、午休时间等碎片时间进行学习，比如听英语听力、背诵单词、看专业课的知识点总结等。
选择合适的学习方式：可以结合线上学习和线下学习，线上学习具有时间灵活、资源丰富的优点，线下学习则可以提供更好的学习氛围和面对面的交流机会。
保持专注：在工作和学习时都要保持专注，避免分心，创造一个有利于专注的环境。
定期复习：定期回顾所学内容，帮助巩固记忆，使用闪卡、总结笔记等方法来加强记忆。
模拟考试：定期进行模拟考试，以检验学习效果，并适应考试的节奏和氛围。
健康管理：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、健康的饮食和适量的运动，这些都有助于提高学习效率和工作表现。
通过以上方式，你可以在工作的同时，有效地进行专升本考研的准备。