被录取后放弃考研的步骤如下：
及时通知学校
方式：通过电话、邮件或当面沟通，向学校说明你的情况，表达放弃录取资格的意愿。
重要性：尽早通知学校能够确保学校及时调整招生计划和安排，不影响其他考生的录取机会。
提供书面放弃声明
要求：有些学校可能要求你提供书面放弃声明，按照学校要求提供即可。
注意事项：确保放弃声明中明确说明放弃原因，并符合学校的相关规定。
取消拟录取资格
流程：在获得拟录取资格后，考生可以向院校提出放弃申请，院校在公示后取消该考生的拟录取资格。
证据保留：注意保留好所有相关证据，如邮件、电话记录等，以备不时之需。
处理档案和户口
建议：如果已经报道或入学，需要办理退学手续，将档案和户口打回原籍或放在当地的人才市场，彻底与学校脱钩。
风险：如果不办理退学手续，可能会面临档案和户口等问题，影响未来申请其他学校或机构。
考虑未来规划
重要性：放弃考研拟录取资格是一个需要慎重考虑的决定，考生应明确自己的未来规划，确保选择符合自身发展需求。
其他选择：可以考虑其他选择，如工作、留学或创业等，确保放弃考研后仍有明确的发展方向。
建议
及时沟通：尽早与学校联系，表达放弃意愿，以便学校及时调整计划。
书面确认：确保提供书面放弃声明，并保留好相关证据。
彻底退学：如果已经报道或入学，应办理退学手续，避免后续麻烦。
慎重选择：在放弃考研前，务必慎重考虑，确保这是符合自身长远发展规划的决定。