考研年规划可以按照以下步骤进行：
确定目标
明确考研的学校和专业。
了解自己的兴趣和职业规划，选择与之匹配的专业和学校。
制定总体计划
列出所有需要复习的内容，包括专业课、英语和政治。
准备备考资料，如参考书、重点笔记和历年真题。
量化学习任务，将复习任务细分到每个月、每周甚至每一天。
分阶段规划
第一阶段（基础夯实）：
从现在开始至明年6月，重点复习基础知识，如英语词汇和语法、数学的基本概念和公式等。
练习基础题目，检验对基础知识的掌握程度。
第二阶段（强化训练）：
明年7月至9月，进行系统的知识梳理和强化训练，提高解题能力。
进行模拟考试和真题演练，查缺补漏。
第三阶段（冲刺阶段）：
明年10月至12月，进行模拟考试和真题演练，查缺补漏。
系统总结前面学过的内容，使其系统化、条理化。
具体安排
1-2月份：确定报考学校，准备好考研资料。
3-4月份：看报考学校的参考书，整体把握内容。
5-6月份：加深对书本内容的理解，开始做笔记，记住重要内容。
7-8月份：做考研真题，检验学习效果，做辅助性练习。
9-10月份：继续做题，包括练习题和考研真题，侧重点向下一个阶段过渡。
11月份：回归参考书，查漏补缺。
12月份：冲刺复习，打印准考证，系统总结学习内容。
注意事项
制定计划后，要有执行力，按时完成任务。
合理安排时间，保证学习的持续性和高效性，每天学习6小时，分为3个小时段，每小时段之间安排10分钟的休息时间。
保持良好的心态，不要过度紧张，确保在考研时能够发挥出最佳水平。
通过以上步骤，你可以制定出一个详细且合理的考研年规划，确保备考过程有条不紊，最终取得理想的考试成绩。