考研结束后，不确定自己的表现如何是很常见的情绪。以下是一些建议，希望能帮助你缓解焦虑并更好地应对这种情况：
保持冷静：
首先，不要过分焦虑。考研虽然重要，但并不是决定你一生命运的唯一因素。无论结果如何，你的人生都有无数种可能。
分析原因：
如果可能的话，回顾一下复习过程，找出可能存在的问题。比如，是否复习不够全面、考试技巧有待提高、心态不够稳定等。找出原因后，可以有针对性地制定改进计划。
多做模拟题：
模拟题是考研复习的重要环节，可以帮助你熟悉考试题型、提高答题速度和准确率。通过模拟考试，你可以更好地了解自己的实际水平，找出自己的不足之处。
调整心态：
考研是一项艰巨的任务，需要有坚定的信心和良好的心态。不要过分焦虑和紧张，要保持积极乐观的心态，相信自己能够取得好成绩。
寻求帮助：
如果自己的复习方法和心态调整都无法解决问题，可以考虑寻求帮助。可以向老师、同学或辅导机构寻求建议和支持。
等待结果：
最后，耐心等待成绩公布。在等待过程中，可以继续准备复试或调剂等其他事项。无论结果如何，都要保持积极的心态，相信自己的付出会有回报。
希望这些建议能对你有所帮助。祝你考研顺利!