考研当天早晨，你可以采取以下策略来保持清醒和高效：
早起并保证充足睡眠
确保前一晚有足够的睡眠，成年人每天应保证7-9小时的睡眠时间，考研期间可能需要更长。
设定一个明确的起床时间，并尽量坚持，以形成良好的生物钟。
合理的早餐
早晨起来后，首先要吃一顿营养丰富的早餐，为一天的学习提供能量。
避免空腹喝水，以免影响消化和注意力。
提神醒脑的方法
喝一杯咖啡或茶，可以提神醒脑，帮助你在早晨保持清醒。
适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，有助于提高注意力。
学习环境和计划
尽量去图书馆或考研自习室学习，那里有浓厚的学习氛围，能帮助你集中注意力。
制定详细的学习计划，把任务按时间段分配好，这样可以提高学习效率。
避免干扰
尽量减少使用手机等电子设备的时间，以降低干扰。
如果容易困倦，可以尝试在桌子上小憩一会儿，20分钟左右即可恢复精力。
身体活动
起床后进行简单的拉伸运动，如平板支撑、仰卧起坐等，可以帮助身体快速升温，提高活力。
心理激励
给自己设定一个明确的目标，比如完成某个难题或背诵多少单词，这样可以提高学习的动力。
通过以上策略，你可以更好地应对考研当天的早晨，保持高效的学习状态。