考研没考上时，可以通过以下方式鼓励自己或他人：
认可努力：
肯定考生的付出和努力，让他们知道他们的付出是值得的，即使结果并不如预期。
分析原因：
鼓励考生客观分析自己的备考过程，找出可能的问题和不足，这样有助于他们在未来的考试中做得更好。
保持积极：
提醒考生保持积极的心态，认识到失败只是暂时的，而且不是终点。鼓励他们从失败中吸取教训，继续前进。
寻求支持：
建议考生与家人、朋友或导师分享自己的感受，寻求他们的支持和建议。这样可以让他们感到不再孤单，有人陪伴他们度过这段低谷时期。
规划未来：
与考生一起探讨未来的选择，如再次备考、寻找其他机会或开始新的职业规划。让他们知道，虽然考研失败，但他们的未来仍然充满可能。
保持乐观：
不管成功或失败，只要曾经经历过，那段拼搏的日子都是永远的记忆。走过了，就要往前看，这样会开心一点。
寻找其他机会：
成才的道路很多，并非只有一条。可以根据自己的情况选择其他道路，如工作、创业或继续深造等。
鼓励上进：
不要灰心，再努力一下，下年准能考上。这种话语虽然没有嘲笑之意，但具有鼓励上进的意思。
接受失败：
这次考得不好，可能是发挥不好，就当积累经验，下次再试试。一定能够成功的。
保持信心：
人生不止一条路，未来更精彩。每一次失败，都是下次成功的垫脚石。只要心中有梦，哪里都是起点。
勇敢面对：
失败并不可怕，可怕的是放弃。勇敢迈出步伐，未来自有奇迹。相信自己的潜力，未来可期。
自我激励：
给自己设定小目标，每完成一个，都奖励自己。这种自我激励的方式可以让人始终保持积极的心态。
通过以上方式，可以帮助考研没考上的考生调整心态，重新振作，继续前行。