大四考研期间的实习需要综合考虑个人职业规划、学习需求以及实习单位的性质。以下是一些建议：
提前规划
阶段规划：9月至10月，重点通过做真题掌握每科的重要考点和难点；11月至12月，大量做模拟试卷，查缺补漏，提升应试策略。
时间管理：合理利用集中时间和零碎时间。集中时间用于需要深度思考的科目，如数学；零碎时间用于背诵和复习其他内容。
申请自主实习
向学校申请：如果打算考研，可以向学校申请自主实习，这样可以留在学校复习，不需要参加学校的集体实习。
辅导员商量：在申请自主实习前，最好先与辅导员商量，确保申请过程顺利。
选择合适的实习单位
企业实习：可以选择一些科技创新水平高、发展迅猛的企业实习，这样不仅能学到实用的知识和技能，还能获得更多的工作经验。
实习单位说明情况：如果学校不允许自主实习，可以在实习单位向领导说明自己的考研情况，通常实习单位会安排一些轻松的工作岗位。
合理安排实习与学习
合理规划时间：制定详细的学习计划和实习计划，确保两者都能顺利进行。
提高效率：在实习期间，尽量利用空余时间复习，比如利用上下班路上的时间背单词或复习专业知识。
保持积极心态
调整心态：考研和实习都很重要，但过度焦虑并不能解决问题，反而会增加压力。保持积极的心态，适时放松身心，有助于提高学习效率。
多渠道寻找实习机会
放低姿态：不要嫌弃基础工作，从基层做起，积累职场经验。
多途径寻找：可以通过学校就业指导中心、招聘网站、社交媒体等多种途径寻找实习机会。
通过以上步骤，可以在大四期间既完成实习任务，又能为考研做好充分准备。