上海专升本和考研的难度各有不同，但总体而言，考研的难度相对较大。以下是两者难度的对比：
考研难度
知识面广泛：考研需要掌握的知识不仅包括专业知识，还有政治、英语等公共科目。
竞争激烈：考研录取率相对较低，竞争激烈，需要较高的成绩和综合素质。
科目多样：考研科目通常包括政治、英语、数学和专业课等，要求考生对各科目有深入理解和掌握。
备考压力大：考研需要考生全身心投入准备，时间紧迫，备考压力大。
专升本难度
科目较少：专升本考试科目相对较少，一般包括语文、数学、英语等，考试难度相对较低。
适合在职人员：专升本更适合在职人员，可以在工作之余进行学习，时间相对灵活。
基础要求：虽然专升本难度相对较低，但考生通常需要具备一定的基础知识和实践经验。
综合分析
个人情况：难易程度因人而异，取决于个人的学术背景、学习能力、备考时间和努力程度。
选择适合：重要的是选择适合自己的方向，无论是专升本还是考研，都需要充分准备和努力。
因此，虽然考研在知识深度、竞争程度和备考要求上通常比专升本更高，但选择哪个途径还需根据个人的实际情况和目标来决定。